Персональний тренер + система харчування = 100% успіху.

Наші тренери “вижмуть” з вас усі соки, але результат того вартий…

Персональний тренінг – це індивідуально підібрана програма вправ, силових навантажень, виходячи з фізичного стану та здоров’я клієнта. Простими словами – це тренування вдвох із тренером. Протягом усього заняття тренер не відходить від вас, стежить за технікою виконання вправи, контролює навантаження, підбирає ваги та снаряди, виходячи з вашої фізичної підготовки.

Як відбуваються тренування з персональним тренером у Starfit?

Насамперед, це знайомство. Клієнти приходять до зали з певною метою: набрати м’язову масу, “підкачатися”, схуднути, стати витривалішим або просто привести своє здоров’я в порядок. Дівчат часто турбують конкретні проблеми: стегна, руки, живіт.

Досвідчений тренер складає план тренувань з акцентом на опрацювання конкретної “проблемної” зони. Це не означає, що кожен день на вас чекає однаковий набір вправ. Навпаки, клієнт, що йде на тренування до особистого тренера, не знає, що чекає на нього сьогодні. Щоразу тренування змінюються, це дозволяє не нудьгувати в залі і не звикати вашому тілу до однакового набору навантажень.

Особистий тренер допоможе вам відкоригувати харчування, дасть поради з приводу калорій та складу меню, порекомендує додаткові навантаження поза залом. Взагалі, з першого тренування тренер для вас – друг по духу, наставник, особистий приклад, сенсей, кому як більше подобається.

Усі наші тренери мають спортивну підготовку, навчання у профільних навчальних закладах, перемоги у спортивних змаганнях. Тренування складаються вам особисто, техніка виконання повністю контролюється тренером.

Стандартне тренування триває 60 хвилин. До першого безкоштовного тренування не входять послуги персонального тренера. Вступний інструктаж з тренером входить в абонемент, а саме огляд тренажерів, кардіо-зони, зони вільних ваг, відповіді на запитання, що цікавлять, але не техніка виконання на кожному тренажері.