Персональный тренер + система питания = 100% успех. Наши тренеры «выжмут» из вас все соки, но результат того стоит…

Персональный тренинг — это индивидуально подобранная программа упражнений, силовых нагрузок исходя из физического состояния и здоровья клиента. Простыми словами — это тренировки вдвоем с тренером. На протяжении всего занятия тренер не отходит от вас, следит за техникой выполнения упражнения ,контролирует нагрузки, подбирает веса и снаряды исходя из вашей физической подготовки.

Как происходят тренировки с личным тренером в Starfit, Борисполь?

Прежде всего, это знакомство. Клиенты приходят в зал с определенной целью: набрать мышечную массу, «подкачаться», похудеть, стать более выносливым или же просто привести свое здоровье в порядок. Девушек часто беспокоят конкретные проблемы: бедра, руки, живот…

Грамотный тренер составляет план тренировок с акцентом на проработку конкретной «проблемной» зоны. Это не означает, что каждый день вас ждет одинаковый набор упражнений. Наоборот, клиент, идущий на тренировку к личному тренеру не знает, что ожидает его сегодня. Каждый раз тренировки меняются, это позволяет не скучать в зале вам и не привыкать вашему телу к одинаковому набору нагрузок.

Личный тренер поможет вам откорректировать питание, даст советы по поводу калоража и состава меню, порекомендует дополнительные нагрузки вне зала. Вообще, с первой тренировки тренер  для вас — друг по духу, наставник, личный пример, сэнсэй, кому как больше нравится.

Все наши тренеры имеют спортивную подготовку, обучение в профильных учебных заведениях, победы в спортивных соревнованиях. Тренировки составляются для вас лично, техника выполнения полностью контролируется тренером.

Личный тренер в Борисполе: цены

 

Теперь объясняем по ценам:*

• Разовая персональная тренировка — 250/300 гривен;
• Клип. При покупке 10 тренировок 1 в подарок, 15 тренировок — 2 в подарок, 20 тренировок — 3 в подарок;
• Сплит — тренировка двоим клиентам одновременно. Цена за двоих  460/560 грн;
• При покупке 10 сплит — 1 в подарок, 15- 2 в подарок, 20 — 3 сплит тренировке в подарок.

Вариант сплит тренировок подходит, если вы занимаетесь в зале вдвоем с кем-то (другом, женой, коллегой).

*Стандартная тренировка длится 60 минут. В первую бесплатную тренировку не входят услуги персонального тренера. В первую бесплатную тренировку входит вводный инструктаж тренером, обзор тренажеров, кардио-зоны, зоны свободных весов, ответы на интересующие вопросы, но не техника выполнения на каждом тренажере.