Екатерина: минус 13!

29 Авг

Этот пост написал личный тренер Екатерины. Он как никто другой знает насколько нелегко ей было добиться этого результата. 

А сейчас пришло время поговорить о мотивации или о цели. Называйте как хотите… О том, что заставляет нас вставать после падения. О том, что даже если временно наше тело не в состоянии себя изменять, что-то в голове заставляет нас двигаться вперед, видеть перед собой мечту и делать все к ее приближению. Поэтому, приходя в спортзал, не думайте о том, как быстро вы добьетесь результата, думайте о том, что вы готовы сделать ради этого.

Хочу похвастаться своей подопечной

У Екатерины были серьезные противопоказания, пришлось менять не только питание, но и образ жизни. Начнем с того, что в начале тренировок после простой разминки на орбитреке у нее кружилась голова, сил хватало максимум на 30 минут занятий, воспаленный артрит отдавал болью в колене. Даже после курса лечения не удавалось полностью проработать верх, были проблемы с локтем (на фото видна крестовая вязка). Но… Постепенно Екатерина стала становиться выносливее, прорисовались мышцы и, с ее слов, «таблетки и мази ушли на покой».

Было много нюансов, но все же из 82 кг стало 69!!!

46 размер одежды сменился на 40! И все это за 5 месяцев.

На фото ниже клиентка в старой футболке. Как признается Екатерина, эта футболка ее мотивирует, но штаны пришлось поменять, уж очень они висят 🙂

Выберите ваш город:

Борисполь Бровары