Вы еще ни разу не занимались с персональным тренером? Тогда вы много потеряли…Часто, приобретая абонемент, клиент думает ,что самостоятельные тренировки ничем не отличаются от тренировок с тренером. А что там сложного? Скачал план занятий из интернета и занимайся по нему, еще и денежки мои целыми останутся. Но на практике не все так просто.
Мы ленимся, не доделываем третий подход до конца, жалеем себя, пропускаем и потом наша клубная карта теряется в портмоне между скидочной картой на заправку и бонусной картой супермаркета.
Вот кто точно поддержит вас и пройдет трудный путь перевоплощений — так это персональный тренер.
Итак, зачем именно вам нужен личный тренер:
- Чтобы составить для вас план питания и комплекс тренировок исходя из состояния вашего здоровья, физического состояния, наличия хронических заболеваний, возраста, привычек питания и желаемой цели.
- Следить за выполнением упражнений, избегать травм и отрабатывать технику.
- Вносить новые упражнения в тренировки, разнообразить занятия, менять тренировочный план.
- Познакомить с тренажерами и «железом», научить правильно с ними обращаться.
- Быть с вами именно в те самые тяжелые минуты на последних подходах и не давать вам сдаваться раньше времени.
- Быть для вас спортивным примером.
- Не давать вам «сачковать» и прогуливать тренировки без уважительной причины.
- Быть гарантом хороших результатов при условии соблюдения всех советов тренера.
- Помочь создать вам фигуру мечты с правильными пропорциями.
В любом случае, заниматься с тренером или без него, решать конечно же вам. Но, принимая решение, помните, что на кону стоит ваше здоровье и драгоценное время. К тому же, велика вероятность получить не тот результат на который рассчитывали изначально или вовсе не продвинуться к намеченной цели. В этом случае Вы потеряете время и деньги так и не достигнув своей цели.
